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Chá de Lavanda: um carinho para a alma

A Lavanda é, sem dúvidas, um carinho para a alma. Entre as suas propriedades aromáticas, essa planta tão especial ajuda no relaxamento do corpo e mente, diminui a ansiedade e agitação, reduz o estresse e melhora a qualidade do sono.

Uma excelente forma de desfrutar dos seus benefícios é curtir de um delicioso chá antes de dormir.

Chá de Lavanda

Ingredientes:

- 1/2 colher de sopa de flores de lavanda (5 g)

- 1 xícara de água (250 ml) Adicione as flores de lavanda ao copo de água fervente, cubra por 5 minutos. Beba antes de ir para a cama e, se desejar, inspire o seu vapor para desfrutar das suas inúmeras propriedades aromáticas.





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